2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2002 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 159.45g | 탄수화물: 290.87g.
아침 식사: SPAR Pfefferoni Scharf, SPAR Österreichischer Magertopfen, Birkenstock Quargel, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Marinade, Kaffee, Zitronensaft, Ströck Olivenbrot, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Olivenöl, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter , Tomatensoße, Lupinen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Gouda, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Gelbe Paprika. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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