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這樣才473大卡！而且有51克蛋白質 吃得好滿足(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 減脂還是要吃得開心才能長久～
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1395 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: 義美 義美低脂鮮乳, Mestemacher 高蛋白麵包. 점심 식사: 橘子, 雞蛋, 蒜頭, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, Boske 鄉村酸種麵包, 全聯 綜合萵苣. 저녁 식사: 海綿蛋糕, 炒青菜, 御料小館 滷肉飯, 煎雞蛋. 더보기
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