2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 30일:
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1843 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 162.22g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Sal, Pimiento Rojo, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). 점심 식사: Sprite Sprite Zero, Tamal de Carne. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Suadero, Taco al Pastor. 간식/기타: Barcel Lunetas, Lala Yogur. 더보기
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2152 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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