caliskansibel님의 저널, 2023년 02월 3일

11. Gün neler değişti 1-2 ayda beler neler değişir çok şükür irademe 🙏🏼😇

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
1076 kcal 지방: 46.64g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 61.32g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Badem, Avokado. 점심 식사: Kivi Meyvesi, Kuru Erik. 저녁 식사: Tavuk Taşlık, Tarator. 더보기
2223 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

83명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
diyet için iyi olduğunu biliyorum ama badem ve avokado buraya gelebilmek için doğaya çok zarar veriyor onlar yerine mevsimlik meyveler yerseniz çok daha iyi olur bence 
2023년 02월 3일 작성이: HamzaÖget1
Nasıl yaa böyle kaliteli yağı nerden bulacağım beneğime de her gün avokado yediriyorum Antalya’dan geldi organik. Bunlar alternatifi olmayan şeyler  
2023년 02월 3일 작성이: caliskansibel
zaten gelmiş çoktan ki sadece turkiyeye değil bütün dünyada ihracati ithalatai yapılan bir şey canınız çektiyse alın yiyin diyetinizde kullanın  
2023년 02월 3일 작성이: ErenEraslan1
Ab üç kuruşluk indirime denk gelirsek aliyoruz gelmiyosak almiyoruz zaten kimsenin kilo kilo avokado badem aldığını sanmıyom o ülke biz degiliz o adamlar biz değiliz pankartınızı başka yere açalım.s 
2023년 02월 3일 작성이: Demir seyma
Başladığınız kilolardayım. Bu halinizi görmek kendime ümidimi arttırdı :') 
2023년 02월 3일 작성이: cicekgibisanki
HamzaÖget1 badem datçadan avokado Antalya'dan buraya gelene kadar derken? yerli üretim tercih edin ithal kullanmayın desen daha doğru olurdu bence ☺️ 
2023년 02월 3일 작성이: ketojenikfigen
Sa 
2023년 02월 3일 작성이: bizans_hamsisi
Imm şeyy o halde sokak iguanaları ve kauai kuşları için adalet ve bu arada bozulmak üzere olan fazla mangolarınızı avokadolarınızı çöpe atmak yerine değerlendirmeyi unutmayın çocuklar 🙌🫶 
2023년 02월 3일 작성이: Demir seyma
Akşam yemeğinde tavuk taşlık yedim fat ailesi sizler içinde uygunsa 😇 
2023년 02월 3일 작성이: caliskansibel
Bana da diyet önerisi verir misiniz. 
2023년 02월 4일 작성이: barkahan
İf önerim aralıklı oruç gerçekten çok faydasını gördüm hala devam ediyorum 11-15-18 arasında internetten herhangi bir diyet listesi uygulayabilirsiniz günlük kalori ihtiyacınıza göre porsiyonu ayarlayabilirsiniz.  
2023년 02월 4일 작성이: caliskansibel
Brokoli her öğününüzde var mı 
2023년 02월 4일 작성이: barkahan
Hayır evde oldukça tüketiyorum 😁 
2023년 02월 4일 작성이: caliskansibel
Zeytinyağlı limonlu oh ne güzel😀 
2023년 02월 5일 작성이: barkahan

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


caliskansibel님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유