2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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2199 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 199.09g | 탄수화물: 253.51g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Matt Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Frosta Nasello, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Daily Bread Hamburger Buns, Tonno Fresco, Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca. 더보기
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972 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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