|
Haydi bakalım. Bugün gruptaki herkesin tartılma günü😊
ahanda buraya yazıyorum. Bugünden sonra yeni bir süreç başlıyor. 😬
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1413 kcal
|
지방: 57.53g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 195.03g.
아침 식사: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Çökelek, Yeşil Zeytin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Balkabağı, Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Kamkat. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 02월 3일 작성이: hedefe az kaldi
|
Hedefimiz aynııı , moral bozmuyoruz. Kalkıyoruz devam ediyoruz💪
Bgn spor yaptın mı?
2023년 02월 3일 작성이: benimhedefim
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|