2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1221 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Monin Vanille Sirup, Oatly Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Oatly Hafermilch, Oatsome Mango Mia. 저녁 식사: Frosta Chili con Quinoa Vegan, Amecke Sanfte Säfte Mandarine Orange. 간식/기타: Ricola Ingwer Orangenminze, Oatly Hafermilch, Kaffee. 더보기
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1747 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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