2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1755 kcal
|
지방: 51.21g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Шпинат, Сметана , Томатная Паста, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Индейка Отварная, Лаваш. 점심 식사: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Варенье, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Tini Вино Столовое Белое Сухое. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|