2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1267 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 153.49g.
점심 식사: KFC Crispy Strip, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 간식/기타: Yakult Yakult, Pizza Keju, Dimsum, Tahu Isi, Mustika Ratu Beras Kencur, Mustika Ratu Kunir Asam. 더보기
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2694 kcal
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운동:
라켓볼 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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