2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1483 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 143.91g.
아침 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gurke (Geschält), Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mandarine. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, miree mit Wildem Bärlauch, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 더보기
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3334 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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