Новое утро и новый отвес! Минус 400 гр! 👏🏻👏🏻👏🏻 Питаюсь всю неделю 800-1200 ккал (без учёта чая и кофе) и стабильно каждый день -400 гр! 👏🏻👏🏻👏🏻 А всего-то и нужно было заменить гарниры на овощи! И не голодная, и скоро буду худая! 👏🏻👏🏻👏🏻
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
1134 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 79.43g.
아침 식사: Алтайские Хлебцы Бородинские, Каждый День Цветочный Мед, Русское Море Икра Минтая, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, 365 Дней Хлеб Пшеничный, 365 Дней Масло Сливочное. 점심 식사: Корона Котлеты из Индейки, Столовая 1 Салат Витаминный. 저녁 식사: Жареная Картошка, Окей Креветки Королевские Премиум. 간식/기타: Вятушка Масса Творожная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|