2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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707 kcal
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지방: 25.19g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 58.56g.
아침 식사: 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시, Scrambled Egg , Skippy Super Chunk Peanut Butter, Regular Coffee, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: 파리바게트 리얼 후레쉬 베리 케이크, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 연세 고칼슘두유 검은콩. 저녁 식사: 홈플러스 새송이버섯, 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시, Apple. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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