Morgen wieder ins Training. Dieses Kilo bis zur 90 kriegen wir auch noch weg!
|
91 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
|
744 kcal
|
지방: 8.99g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 113.35g.
아침 식사: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). 점심 식사: Coop Pouletbrust, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Blumenkohl, Quinoa Gekocht. 저녁 식사: Sellerie, Migros Wirz, Coop Pouletbrust. 간식/기타: Gewöhnliche Grissini, Apfel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|