2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 30일:
|
2440 kcal
|
지방: 106.94g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 275.61g.
아침 식사: WEFA Puddingbrezel, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Develey French Dressing, Karotten. 저녁 식사: Mehrkornbrot, Kemper 1A Salami, Dulano Kochschinken, Ja! Gouda Jung, Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Banane. 더보기
|
|
3683 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 2 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|