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Staying the course!
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111.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1341 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 97.87g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. 저녁 식사: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Energy Kitchen Grilled Salmon. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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3073 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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