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Akşam yemeği son öğün
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1078 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 127.33g.
아침 식사: Tahıllı Ekmek, Mantarlı Omlet. Second Breakfast: Kuru İncir, Türk Kahvesi. Elevenses: Beyaz Leblebi. 점심 식사: Tavuklu Sezar Salata. Afternoon Tea: Yeşil Çay, Yeşil Elma. Tea: Galete. 저녁 식사: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 간식/기타: Kivi Meyvesi. 더보기
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2509 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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