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R 2/2 163.2 20.5
W 2/1 163 21.2
T 1/31 164.2 21.3
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74.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1688 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 204.60g.
아침 식사: RxBar Chocolate Sea Salt, LTYY Oatwhey Oatwhey, Body Health Perfect Amino, Almonds , Cheese Pizza with Vegetables, Minute Maid 100% Orange Juice, Terra Heritage Blend. 점심 식사: Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil, Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Grape Seed Extract, L-Citrulline Malate 2:1, Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made D3 1000 IU, Creatine Monohydrate, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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