2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1039 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Suco de Melancia, Oba Suco de Melancia, Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Patê de Atum, Pullman Pão Integral Artesano. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Kibon Chicabon Zero, Oba Suco de Melancia. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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