2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1537 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 182.99g.
아침 식사: Naturjoghurt, Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Himbeeren. 점심 식사: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 저녁 식사: Frischkäse, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Gouda, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Diyar Gefüllte Champignons mit Frischkäse. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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