2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1215 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 122.46g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사: 摩斯漢堡 紅茶, 蘋果, 地瓜, 小番茄, 甜玉米粒, 萵苣, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 飯, 青江菜, 炒高麗菜, 全聯 豬里肌肉片. 저녁 식사: 炸魷魚, 雞胸肉. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 綜合堅果, 咖喱粉. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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