2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1096 kcal
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지방: 34.42g | 단백질: 100.71g | 탄수화물: 97.87g.
아침 식사: 蓮藕, 萵苣, 牛頭牌 玉米罐頭, 義美 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. 점심 식사: 飯, 三杯雞, 全聯 秘製雞胗, 全聯 豬里肌肉片, 娃娃菜, 金針菇, 青江菜. 저녁 식사: 飯. 간식/기타: 義美 無調味小魚乾, 果果堅果 烏龍奶茶, 每日優果 岩燒黑豆, 統一 純喫茶紅茶, 家樂福 小番茄, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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