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體重新低很開心 但是…. 確診了 開啟六天吃吃吃的生活…. 看來我的年真的還沒結束。
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1566 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: 光泉 低糖豆漿, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 萵苣, 高麗菜, 煎雞蛋, 義美 義美蛋餅皮, 牛頭牌 玉米罐頭. 점심 식사: 水煮蛋, 富統 香燻雞肉, 義美 滿福堡. 저녁 식사: 麵食, 滷牛肉, 食藥署統計 豆干絲, 海帶. 간식/기타: 每日優果 岩燒黑豆, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶. 더보기
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 댓글
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謝謝
其實我只有一般的感冒症狀
沒特別不舒服
可就因為這樣時間更難熬
只能追聚以及吃吃吃
給自己和李清/吃零食的理由😂
2023년 02월 1일 작성이: Tracy Shih
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看了一下你的體重紀錄，你好有意志力歐，我從八十多掉到六開頭後就一直卡 五十六十 越來越難瘦 而且還重訓加飲控
2023년 02월 2일 작성이: Wei Lion
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我這次的確難得堅持這麼久
最主要是周圍有好幾個人瘦身成功
有這樣的例子在周邊
更會激勵自己
再者
我拉同事一起飲食控制
這樣才能逼自己堅持下去
去年八月到現在也七個月了
六開頭真的卡很久
要邁入五開頭真的更難
所以我常在這邊看看大家的努力
藉此提醒自己堅持下去
一起加油
2023년 02월 10일 작성이: Tracy Shih
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