2023년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 2일:
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1335 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 137.24g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Keju Krim, Herbalife Herbal Concentrat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cuka (Sari Apel). 점심 식사: Nescafe Classic, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Energen Rasa Vanila, Roma Biskuit Sari Gandum. 저녁 식사: Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Romaine / Selada Cos Sayuran. 더보기
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안정된 체중
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