2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1561 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 188.42g.
아침 식사: Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso, Fortaleza Torrada Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, DIA Manga Rosa , Ovo Cozido. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jandaia Suco de Acerola, Fortaleza Torrada Integral. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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