bigpete137님의 저널, 2023년 02월 1일

1 Februar 2023

155 kg 지금까지 감소한: 18.5 kg. 남은양: 55 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:

2103 kcal

지방: 98.79g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 215.71g. 점심 식사: Good Choice Granatapfelkerne, Billa Salat mit Mozzarella, Billa Salat mit Hühnerschnitzel. 저녁 식사: Billa Poke Bowl. 간식/기타: JOMO Bananen Schnitte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기

4663 kcal

운동: 휴식 - 17 시간 15 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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