|
Blir ganska så ofta en sallad med fisk till middag :) mumsigt gott och även med lite delikatess Oliver och Cesar dressing till. Appen påminde mig om Att ligga ca 500 kalorier mindre per dag. 🌸 Lycka till alla!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
1281 kcal
|
지방: 37.32g | 단백질: 49.59g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Bruntsocker, Kokt Ägg, Gyllenhammars Fiber Havregryn. 점심 식사: Garant Kikärter, Garant Pesto Rosso, Cocktailtomater, Garant Fusilli Fullkorn. 저녁 식사: Rödlök, ICA Romansallad, Gröna Oliver, Soltorkade Tomater, Findus Fish & Crisp. 간식/기타: Banan, Arla Onaka Filmjölk, Pink Lady Äpplen. 더보기
|
|
1815 kcal
|
운동:
Simning - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|