2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1166 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 103.27g.
점심 식사: Tim Hortons Chocolate Chip Muffins, V8 V-Go Smooth & Seasoned, Riz Basmati (Cuit), Longe de Porc (Filet). 저녁 식사: Celery, No Name Cut Green Beans, Onions, Sauce Tomate, Red Gold Diced Tomatoes, Italian Sausage. 간식/기타: Moritz Icy Squares. 더보기
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2652 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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