2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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3815 kcal
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지방: 115.03g | 단백질: 300.29g | 탄수화물: 391.08g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Target 85/15 Ground Beef. 간식/기타: Aldi Chicken Breast, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Cucumber, Kirkwood Ground Chicken, Olive Oil, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach, Kirkwood Ground Chicken, Olive Oil, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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