2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1819 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 206.74g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Liza Óleo de Soja, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 점심 식사: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Almôndegas de Carne de Vaca, A Granel Brócolis Refogado, Creme de Milho. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Laranja Pêra. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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