Geht, aber Bauchumfang immer noch viel zu hoch. Begrenzung der Kalorien/Mahlzeit fühlt sich gut an. Laufen klappt weiter gut. Bin guter Dinge :-)
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87 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1725 kcal
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지방: 95.50g | 단백질: 107.19g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Lidl Mozzarella Light, Erasco Hühner Nudel-Topf. 저녁 식사: K-Classic Ofen Frites Fein, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 간식/기타: GutBio Gouda. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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