|
Итого -1,7 кг в месяц вместо планируемых - 3кг😒 Ну, спасибо и на этом)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
1552 kcal
|
지방: 70.03g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Snaq Fabriq Панкейк Малина, Индилайт Ветчина из Индейки, Экокультура Томаты Черри, Окское Яйцо Отборное, Окей Банан, Кабачок, Danke Сыр Тильзитер 45%, Global Village Зелёный Горошек, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 저녁 식사: Ашан Киви, Магнит Слива, Aroy-D Соус Шрирача, Индилайт Ветчина из Индейки, Kinder Молочный Ломтик, Zero Джем Абрикосовый , Му-Му Суп Лапша Куриная, Иван-Поле Сироп Малина, Молоко Зауралья Творог Рассыпчатый 5%, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Большая Кружка Сметана 10%. 간식/기타: Sporty Печенье Солёная Карамель. 더보기
|
|
1561 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|