2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
1748 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Kurkku, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pakastemarjat, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maito, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. 점심 식사: Bataatti, Ruusukaali, Pinaatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen. 저녁 식사: Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Punasipuli, Rasilainen Hapankaali . 간식/기타: Viini (Sauvignon Blanc), K-Menu Cashewpähkinä, Kotimaista Rasvaton Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|