2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
999 kcal
|
지방: 31.51g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 122.38g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Bom Pastor Queijo Minas Light. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Cozido. 저녁 식사: La Violetera Azeitona Preta, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz com Cenoura. 간식/기타: La Violetera Azeitona Preta, Pêssego, Sadia Peito de Peru, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês, Banana Prata, Uva Itália. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|