2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
975 kcal
|
지방: 58.26g | 단백질: 30.44g | 탄수화물: 80.84g.
아침 식사: Normaler Kaffee, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten. 저녁 식사: Ja! Butter-Toastbrot, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. 간식/기타: Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. 더보기
|
|
2862 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|