Matte J님의 저널, 2023년 02월 1일

Underbart med tvåsiffrigt på vågen för första gången på 10år. Tappat 43kg sedan April, nu är det bara fortsätta mot nästa delmål.

99 kg 지금까지 감소한: 42.2 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:

1517 kcal

지방: 74.94g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 109.22g. 아침 식사: Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Lucullus Sambal Oelek, Milda Culinesse, Spicefield Japansk Soya. 점심 식사: Kebabsallad, Pizzabröd. 저녁 식사: Granny Smith-Äpplen. 더보기

2394 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 59 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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grattis! vilken kämpe💪gå ned 10 kg till så har du tappat hela min kroppsvikt😅 skönt att slippa bära runt på en extra människa, såå starkt jobbat av dig!

2023년 02월 1일 작성이: Lorilarfer1

Grattis! Tjohoooo! Så kul! Gu så grymt bra jobbat! 💪💪💪

2023년 02월 1일 작성이: raschkatten

Vilken jäkla fight. Starkt och imponerande

2023년 02월 1일 작성이: Tomte-72

Wow

2023년 02월 1일 작성이: Annamaria_ö

Riktigt bra gjort!! ⭐️

2023년 02월 1일 작성이: maria-lof

Gratulerar !

2023년 02월 1일 작성이: Huge Viking

wow så bra jobbat!

2023년 02월 1일 작성이: Maud E

Fantastiskt bra jobbat 👏

2023년 02월 1일 작성이: Jitte56

Fantastisk 👍🌸

2023년 02월 1일 작성이: Ella Cieslik

Verkligen ett jätte tack för era härliga uppmuntrande ord 😊🤗 Det värmer oerhört & hjälper mig att fortsätta kämpa med de 15kg som kvarstår till mitt mål 😊

2023년 02월 1일 작성이: Matte J

👏

2023년 02월 1일 작성이: rosgr

Fantastiskt!

2023년 02월 1일 작성이: Okejo

Så himla bra gjort! Strongt! Grattis!

2023년 02월 1일 작성이: snyggsunkan


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