2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
|
1113 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сыр-Бор Сыр Российский, Батон Нарезной. 점심 식사: Janarat Компот из Абрикосов, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Картофельное Пюре. 저녁 식사: SPAR Курица Запеченная с Грибами, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|