2023년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 1일:
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1217 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 77.62g.
아침 식사: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Постная. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 간식/기타: Красные Яблоки, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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