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Treino em casa: Cardio 30 minutos... E janta!!!♡♡♡♡
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1312 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 82.67g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Iogurte Natural Caseiro, In Natura Tomate, Vagem Cozida, Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Creme de Milho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: In Natura Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Ovo. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão do Forno Integral, Naturale Farelo de Aveia, Iogurte Natural Caseiro, Prático Morangos Inteiros Congelados, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)님의 체중기록
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