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Ich habe meine Regeln nicht respektiert. Dank zur Arbeit sollte ich zu viele Aufgaben machen, was mir das Kochen nicht erlaubt hat und dann ja, zu viel gegessen. Ich werde nicht mehr arbeiten bis Anfang Juli. Zu viele Veränderungen, die mir nicht erlauben einen guten Plan zu gestalten. Ausserdem werde ich kleine Ziele haben. Für übernächsten Sonntag will ich maximal 79kg wiegen. Ich werde mir täglich wiegen. Jetzt wird diese Arbeit mein Erfolg nicht mehr behindern.
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
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1562 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 160.09g | 탄수화물: 110.67g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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