2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
2638 kcal
|
지방: 102.52g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 351.72g.
아침 식사: Cappuccino, Lidl Brezel. 점심 식사: Früchte- und/oder Nussmuffin, Bahlsen Pick Up!, Edeka Butterkäse, Milfina Butter , Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch, Belegtes Käsebrötchen. 저녁 식사: Eiskugel, Vemondo Linsen-Curry, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), IBIS Naan. 간식/기타: hanuta Hanuta, Ferrero Küsschen Zartbitter, Pringles Paprika. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|