2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1845 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 150.04g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Friboi Carne Moída Patinho, Repolho Verde Cozido, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Queijo Brie, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Wickbold Tá Pronto Proteína. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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