2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1041 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 92.62g.
아침 식사: Costco 凱薩沙拉醬, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬). 저녁 식사: 茂谷柑, 里仁 紫蘇籽油, 金針菇, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: Costco 大麥若葉, 烤地瓜, 萬丹 酪農戶限定鮮乳. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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