2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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967 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 74.21g.
아침 식사: Itambé Itambé Fit Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Bisnaguinha. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado. 저녁 식사: Bauducco Goiabinha, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salsicha. 간식/기타: Italac Leite Condensado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Torrado, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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