2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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2825 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 174.06g | 탄수화물: 296.11g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Tesco Beef Roasting Joint, Crucials Yoghurt & Mint, Hovis Tasty Wholemeal Medium Bread. 저녁 식사: Aldi Petit Pois, Cornstarch (Corn Flour), Bisto Original Gravy Powder, Tesco Mushrooms, Wood Farm British Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Iceland Large Free Range Eggs, Semi-Skimmed Milk, White Potatoes (Flesh and Skin) , Harry Ramsden's Marrowfat Peas, Tesco British Brussels Sprouts , Sainsbury's Carrots. 간식/기타: Cadbury Chocolate Fingers, Tunnock's Caramel Log, Haribo Tangfastics, Pepsi Pepsi Max Cherry, Pepsi Pepsi Max Lime, Coffee. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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