2015년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 29일:
|
1733 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 143.71g | 탄수화물: 148.71g.
아침 식사: Батон с Маслом, Вареное Яйцо, Чай. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедра. 간식/기타: Пиво, Фруате Йогурт 1,5%, Яблоко, Чай, Jacobs Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|