2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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978 kcal
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지방: 19.55g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 127.75g.
아침 식사: Pan Integral. 점심 식사: Repollo Morado, Berenjenas en Escabeche, Arroz Blanco Cocido, Merluza. 저녁 식사: Repollo Morado, Batata, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 간식/기타: Banana, Naranjas. 더보기
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1796 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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