2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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2101 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 181.42g | 탄수화물: 247.42g.
아침 식사: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Bresaola, De Cecco Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Coop Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frosta Cuori di Filetto di Nasello . 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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838 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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