2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1960 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 275.58g.
아침 식사: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Merkur Joghurt 1%. 점심 식사: Lomee Apfelessig, Leinöl, Rucola , Fini's Feinstes Vollkornmehl, Olivenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln. 저녁 식사: Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Lomee Apfelessig, Leinöl, Tomaten, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Rucola . 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Zitronensaft. 더보기
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