2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1652 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Banana, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Regal Marie. 점심 식사: Gloria Abon Ayam, Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, White Rice. 저녁 식사: Strawberries, Ayam Brand Mackarel, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Happytos Tortilla Chips, Lindt Dark Chocolate 70%, California Avocados , Rebo Kuaci Original, Dua Kelinci Kacang Garing, Pineapple, Tea Unsweetened. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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