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good sleep and less stress is vital for weightloss.
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135.7 kg
지금까지 감소한: 74.3 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1068 kcal
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지방: 36.01g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Pomegranate Rubies, Berries, Woolworths Luxury Muesli (30g), Egg (Whole) . 점심 식사: Woolworths Banana, Biltong, Honey , Miami Tomato & Onion Mix with Chilli, Anchovy , Avocados , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Fairview Camembert, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fig, Aubergine, Cooked Lentils, Corn on The Cob with Butter . 간식/기타: Woolworths Peanut Brittle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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